Was bringt ein ADHS-Coaching?

 

ADHS kann nicht geheilt werden. ADHS geht auch nicht einfach weg. Jedoch brauchst Du nicht zwingend eine Psychotherapie, sondern Coping Strategien.

 

Das bedeutet, dass Du mit verschiedenen Techniken und Tools schwierige Lebenssituationen oder auch Stress sowie Belastungen einfacher bewältigen kannst.  Ein individuell gestaltetes Coaching hilft Dir, Dich selbst und somit Dein Verhalten besser zu verstehen und positiv zu beinflussen. Es geht darum gemeinsam herauszufinden, in welchen Lebenssituation Veränderungen herbeigeführt werden, um die negativen Auswirkungen einer ADHS zu minimieren, Dich auf die Deine Stärken zu besinnen und diese zu nutzen. Mit meiner Unterstützung werden wir die entsprechenden Strategien erarbeiten, damit Du Dein Ziel weitgehend selbstständig erreichen kannst und die Leichtigkeit des Lebens geniessen kannst.  

 

Wer sich also eine "Heilung" der ADHS/ADS oder Ratschläge für sein Leben erwartet, ist bei einem Coach an der falschen Adresse. Wer sich jedoch professionelle Unterstützung wünscht, um mit lösungsorientierten Ansätzen seiner Zielerreichung Schritt für Schritt näher zu kommen, ist bei mir genau richtig!

 

Wie läuft ein ADHS-Coaching ab?

 

In einem Erstgespräch von etwa 1 bis 1,5 Stunden wird zunächst ein klarer Überblick über die grundlegenden Bedürfnisse und Ziele gegeben. Es ist wichtig, dass in dieser Phase auch erste Lösungsansätze und Strategien zur Bewältigung bestehender Probleme erarbeitet werden.

Die anschließende Festlegung weiterer Termine zur Reflexion der Situation 

und der Entwicklung ist ebenfalls entscheidend. So können Strategien, 
welche nicht den gewünschten Erfolg gebracht haben oder für Dich nicht funktionieren, angepasst oder neu definiert werden. 
Dieser Prozess fördert nicht nur das Verständnis für die eigenen Grundbedürfnisse, sondern auch die kontinuierliche Verbesserung der Lösungsansätze.

 

Hast Du Lust Dein Leben positiv zu verändern, indem Du mit lernst die entsprechenden Coping-Strategien für Dich und Deine ADHS zu nutzen? Dann melde Dich telefonisch oder per E-Mail, damit wir einen Termin für ein erstes Gespräch vereinbaren können! Gerne können wir dieses bei mir in Winterthur oder auch bei Dir zu Hause, bei einem Spaziergang oder in einem Cafe durchführen. Es ist auch möglich, Folgesitzungen per Zoom abzuhalten.

 

Wenn Du weitere Fragen oder Anliegen betreffend Kosten, Ort usw. hast oder mehr Informationen über mich und meine Arbeitsweise benötigst, stehe ich Dir gerne zur Verfügung.

 

Kosten:

 

Sitzung Erstgespräch ca. 1.5 h      

CHF 150.-

 

Sitzung pro h                    

CHF 140.- (Mindfulrooms, Winterthur)

 

Sitzung "at Home"  pro h     

CHF 140.- (plus Fahrkosten, nach Absprache)

 

Sitzung per Zoom pro h       

CHF 130.-

              

 

Zahlung am Termin in bar oder per Twint. Kann der Termin nicht wahrgenommen werden, bitte ich um telefonische Absage bis 24h vorher. Ansonsten muss der Termin in Rechnung gestellt werden.       

 

Die Räumlichkeiten "Mindfulrooms" befinden sich an der Merkurstrasse 25, nur 2 Minuten vom Bahnhof Winterthur. Parkmöglichkeiten gibt es in ebenfalls beim Bahnhof oder in der Tiefgarage vom Manor, gleich gegenüber des Coachingraums. 

 

Adresse:

minDiversity ADHS-Coaching

Katja Sakobielski

Merkurstrasse 25

8400 Winterthur

 

Phone: +41 76 843 40 30

E-Mail: coach@mindiversity.ch